O que comer para melhorar a sua vida sexual depois dos 30?

Acredite ou não, os alimentos certos podem ajudá-lo a durar mais tempo, ter mais energia e ficar melhor na cama.

Os superalimentos são uma daquelas tendências de condicionamento físico que vieram para ficar, e os benefícios para a saúde são numerosos demais para serem ignorados. 

Existem alguns superalimentos, como o azeite de oliva, que ajudam a combater o envelhecimento, outros que fornecem energia suficiente para o dia todo, alguns ainda têm a ver com controle de peso ou que são a chave para uma pele saudável e resiliente, e há também aqueles que lhe darão aquele impulso extra no sexo, especialmente quando você estiver na casa dos 30 anos.

Você provavelmente já sabe tudo o que há para saber sobre alimentos afrodisíacos e seu poder de deixar qualquer pessoa no clima (porque eles contêm ingredientes que liberam endorfinas), e provavelmente também sabe que sexo e álcool não se misturam(não dá coragem, torna o desempenho mais difícil), mas também é importante ter em mente que tudo o que você comer antes do sexo afeta o resultado. 

Os alimentos afetam o corpo e a mente e, embora as pesquisas sobre afrodisíacos ainda sejam insuficientes, está confirmado que uma boa dieta pode estar associada a um menor risco de problemas sexuais em homens e mulheres.

E certos tipos de alimentos podem definitivamente melhorar o seu vida sexual.

Quais super alimentos podem melhorar sua vida sexual?

Existem 5 super alimentos específicos que você deve ter em sua dieta, especialmente depois de atingir os 30 anos, para ter uma vida sexual saudável e agradável.

Maca

É uma das mais benéficas super alimentos quando se trata de saúde sexual

Esta erva peruana é reconhecida por suas propriedades curativas há milhares de anos e acredita-se que tenha o poder de aumentar a libido e o desejo sexual em homens e mulheres. Este super alimento é normalmente encontrado em pó que você pode adicionar ao seu café.

Ashwagandha (ginseng indiano)

Esse superalimento costuma ser incluído na dieta ayurvédica (que consiste em comer de acordo com as forças vitais) e tem efeitos benéficos no nível sexual. 

Esse ingrediente é muito comum na Índia e na África e um de seus efeitos é aumentar a estimulação sexual, além de estimular a produção de óxido nítrico no corpo, que pode ajudar os homens a durar mais. 

Outro benefício é que aumenta a produção de queratina, o que resulta em cabelos e barba melhores.

Goji berries

Essas frutas têm um sabor adocicado e, portanto, são usadas para adoçar naturalmente muitos outros alimentos. 

Na China, eles são chamados de “frutos da felicidade” porque também atuam como afrodisíacos. 

Existe até um velho ditado que diz que se você tem que viajar para longe de casa, você não deve comer porque sentirá um grande desejo por sexo que não poderá satisfazer sem seu parceiro por perto. 

Além disso, as bagas de Goji são consideradas uma espécie de fonte da juventude porque contêm beta-caroteno, que atua como um ingrediente anti-envelhecimento.

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Cacau

Não é chocolate, é cacau em sua forma pura, que vem em pó e pode ser adicionado a smoothies, ao café ou ao café da manhã. 

cacau ajuda a controlar os hormônios essenciais à libido e contém antioxidantes.

Ginseng

Um superalimento que traz muitos benefícios à saúde e ao corpo, mas poucos sabem que ajuda a aumentar o desejo sexual nas mulheres e a combater a disfunção erétil nos homens, e o melhor é que você pode consumi-lo na forma de chá, sem ter que recorrer a pílulas ou drogas.

O que tínhamos para falar hoje era isso.

Espero que tenhamos ajudado pelo menos um pouquinho.

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