O que é disfunção erétil induzida por estresse?

O que é disfunção erétil induzida por estresse?

As ereções envolvem o fluxo de sangue para o pênis em resposta a sinais do cérebro. Mas o estresse pode interromper os sinais entre o cérebro e o corpo. Você pode estar psicologicamente excitado, mas por uma razão ou outra, seu cérebro não está recebendo a mensagem para produzir uma ereção.

A disfunção erétil (DE) ocorre quando você não consegue uma ereção que seja suficiente para o sexo satisfatório. Isso pode incluir ereções que não são tão firmes ou duram tanto quanto você gostaria. Experimentar DE pode ser traumático, mas é a disfunção sexual mais comum que existe: alguns especialistas estimam que até 30 milhões de homens americanos já experimentaram isso.

A DE pode ter vários gatilhos potenciais – algumas causas físicas, alguns fatores psicológicos. Uma dessas causas psicológicas é o estresse

VITAIS

  • Sua saúde mental pode afetar a qualidade de suas ereções; o estresse, em particular, pode levar à DE.
  • O estresse pode interromper os sinais entre o cérebro e o corpo, evitando que a excitação produza uma ereção.
  • Várias estratégias para lidar com o estresse podem ajudar.
  • Fale com um profissional de saúde assim que tiver DE; adiá-lo pode afetar sua saúde geral.

Como o estresse pode causar DE?

O estresse pode causar uma série de sintomas físicos que afetam uma série de partes e sistemas do corpo: dores de cabeça, problemas de estômago, depressão. O estresse crônico pode até mesmo enfraquecer o coração e o sistema imunológico. Não é surpresa, então, que o estresse possa afetar a qualidade de suas ereções.

As ereções envolvem o fluxo de sangue para o pênis em resposta a sinais do cérebro. Mas o estresse pode interromper os sinais entre o cérebro e o corpo. Você pode estar psicologicamente excitado, mas por uma razão ou outra, seu cérebro não está recebendo a mensagem para produzir uma ereção. Você já ouviu falar que muito do sexo é mental? Não é apenas um ditado.
Diferentes tipos de estresse podem contribuir para a DE:

  • Estresse psicológico relacionado ao sexo, incluindo ansiedade de desempenho, problemas de autoestima ou trauma sexual. Isso geralmente é experimentado por homens mais jovens.
  • O estresse profissional freqüentemente contribui para a DE em homens de meia-idade.
  • Certos eventos da vida , como mudança na saúde, demissão do emprego, problemas financeiros ou de relacionamento, podem contribuir para a DE em qualquer idade.

Ansiedade e depressão podem causar problemas de ereção por conta própria, mas os homens que estão ansiosos ou deprimidos geralmente combinam esses problemas com mecanismos de enfrentamento prejudiciais que podem piorar a DE. Isso inclui o uso de produtos de tabaco ou consumo de álcool em excesso, ser sedentário e usar drogas recreativas.

Como tratar a DE relacionada ao estresse

Se você está passando por DE e suspeita que pode estar relacionado ao estresse, converse com um médico e fale honestamente sobre sua saúde geral e estilo de vida. Eles serão capazes de aconselhá-lo se o estresse pode estar desempenhando um papel na sua DE.

(É importante falar com um profissional de saúde ao primeiro sinal de DE, porque a condição também pode ser um sinal precoce de problemas de saúde física, incluindo doenças cardíacas, hipertensão ou diabetes.

Mas se o estresse realmente está contribuindo para sua DE, existem várias estratégias que você pode seguir para reduzi-lo:

Terapia da conversa

Você também pode explorar a terapia da conversa – seja aconselhamento pessoal, terapia sexual ou aconselhamento de casais – para aprender formas alternativas saudáveis ​​de lidar com o estresse ou resolver problemas de relacionamento que podem estar estressando você e afetando sua vida sexual. O advento da telemedicina e da terapia online tornou isso mais fácil do que nunca.

Terapias alternativas

O exercício regular é uma ótima maneira de aliviar o estresse e melhorar a saúde cardiovascular, o que só pode beneficiar sua função sexual. Você também pode tentar outras estratégias, como ioga, meditação (também conhecida como atenção plena) ou acupuntura.

Mudanças de estilo de vida

Suas ereções serão melhores quando sua saúde física estiver boa. Fazer mudanças simples no estilo de vida, como exercícios, manter uma dieta saudável, parar de fumar e limitar o consumo de álcool, pode ser o suficiente para melhorar a DE.

Outras opções de tratamento para DE

Se a redução do estresse não for suficiente para resolver sua DE, você ainda tem várias opções.

Os medicamentos orais para DE são seguros e eficazes. Vários estão disponíveis, incluindo sildenafil (nome comercial Viagra), tadalafil (nome comercial Cialis) e vardenafil (nomes comerciais Levitra e Staxyn).

Se a baixa testosterona for responsável por sua DE, a terapia de reposição de testosterona (TRT) está disponível. Isso pode aumentar seus níveis de testosterona por meio de uma injeção, um adesivo usável ou gel aplicado na pele.

Alguns homens descobriram que os remédios naturais para a DE são eficazes. Alguns estudos mostraram que certos suplementos (como DHEA, ginseng, L-arginina, L-carnitina e yohimbe) podem ser úteis.

Se você está tendo DE, não perca tempo e converse com um profissional de saúde. Eles o ajudarão a encontrar a solução certa para você – e a resolver outros problemas de saúde antes que se tornem problemas maiores do que precisam ser.

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