Cremes redutores de medidas: Conheça as melhores marcas!

Cremes redutores de medidas: Conheça as melhores marcas!

Que tal ter o corpo lindo nesse verão? Livre de celulites e gordura localizada? Conheça o suplememento 100% natural, o SHAPE360, um produto que está conquistando todo o Brasil…Tenha o corpo que você sonhou agora mesmo!
Mesmo quem não quer emagrecer pode se sentir incomodada com uma barriguinha, celulite nas pernas e nos glúteos ou com a flacidez, e às vezes nem a atividade física regular e a alimentação balanceada dá resultados satisfatórios, o que leva as mulheres a buscarem a ajuda de produtos que prometem agir nessas áreas específicas, remodelando a silhueta e eliminando aquela gordurinha localizada e o aspecto de casca de laranja que fica na pele.

Existem várias opções, e cada produto tem uma composição diferente e promete resultados diferentes, podendo variar bastante também no preço e no custo benefício, e por isso, no artigo de hoje vamos falar sobre os melhores cremes redutores de medidas, onde comprar e como usar cada um deles, para que você tenha o corpo que você sempre quis.

Contents [hide]

1 Melhores cremes redutores de medidas
2 Cremes redutores de medidas Vita Derm
3 Cremes redutores de medidas Nivea
4 Creme redutor de medidas Adcos
5 Cremes caseiros
Melhores cremes redutores de medidas
Existem várias opções desse produto nas farmácias, lojas de produtos de beleza e sites especializados, e além de citar a seguir os melhores cremes redutores de medidas de algumas das melhores marcas, reunimos abaixo os ativos que você deve buscar na composição do creme redutor de medidas que você escolher, pois eles vão garantir os melhores resultados:

Algas marinhas: eliminam toxinas que dão aquele aspecto de casca de laranja à pele.
Arnica: tem ação anti-inflamatória e ajuda a melhorar a circulação sanguínea.
Cafeína: acelera o metabolismo e promove a queima de gordura, além de amenizar a celulite.
Gingko biloba: tem efeito anti-inflamatório, e reduz a celulite que aparece a partir da inflamação do tecido gorduroso.
Vitamina E: provoca vasodilatação, reduzindo o inchaço da área tratada.

Leia também: Womax Gel Lipo preço

Fique de olho no rótulo, e dê prioridade para os cremes que tiverem um ou mais desses ativos na sua composição.

Cremes redutores de medidas Vita Derm

A Vita Derm tem uma linha chamada “Body Shape”, com produtos para tratamento corporal, como cremes anticelulite, cremes firmadores, gel crioterápico e o creme redutor de medidas para massagem, que tem extrato de guaraná na sua composição (cafeína), e é indicado para a redução de gordura localizada e da celulite.

A embalagem vem com 1kg e você pode comprar em lojas de produtos de beleza e sites especializados.

Acabe os as gordurinhas que te incomodam e tenha um corpo mais bonito agora mesmo!
Cremes redutores de medidas Nivea

Leia também: Phytophen funciona

A Nivea é uma das marcas de cosmético mais tradicionais, e tinha o creme redutor de medidas chamado “My Silhouette”, que saiu de linha. Se você confia na marca e quer fazer um tratamento combinando produtos, você pode se interessar pelos produtos como:

“Nívea Loção Firmadora Q10”, que promete melhorar a firmeza da pele em até 2 semanas;
“Bye Bye Celulite”, que hidrata e reduz a celulite em até 3 semanas;
“Nivea Pernas Renovadas Anti Celulite”, um creme anticelulite que melhora a circulação e desincha as pernas;
“Nivea Pernas Renovadas Modelador”, que ajuda a modelar e desinchar pernas e quadris.
Você pode comprar os produtos Nívea em farmácias, lojas de produtos de beleza e sites especializados.

Leia também: Kifina funciona

Clique aqui para comprar o seu creme redutor Nivea sem sair de casa!

Creme redutor de medidas Adcos

A Adcos é uma marca especializada em cosmético de tratamento, e na sua linha de produtos de tratamento corporal existe a linha Reduxcel, com produtos que reduzem as medidas, ajudam a combater a flacidez e a celulite, e a diminuir a retenção de líquido, e são indicados para o tratamento de regiões do corpo como o abdômen, coxas, quadris e glúteos.

Leia também: Farinha seca barriga funciona

O creme redutor de medidas Adcos é chamado Reduxcel Slim, e é composto por Cafeína, Extratos de Centella Asiática, Castanha da índia, Cavalinha e Neurocafein, que ajudam na redução de medidas e do aspecto de casca de laranja causado pela celulite, remodelando a silhueta e diminuindo a flacidez da pele.

Você pode comprar a embalagem de 500g ou de 1kg no site da empresa ou em lojas e sites especializados em cosméticos.

Que tal comprar o seu pelo melhor preço? Indicamos a drogaria Onofre, que entrega para todo o Brasil e possui os melhores preços e condições de pagamento. Clique no botão abaixo e veja as ofertas sem sair de casa.

Cremes caseiros
Uma outra opção é você fazer os seus próprios produtos em casa, como as receitas de cremes caseiros abaixo:

Misture 1 comprimido de cânfora a um óleo de bebê até conseguir uma mistura homogênea, e deixe repousar por dois dias. No terceiro dia, agite bem e aplique na área desejada, massageando bastante.
Misture a mesma quantidade de Extrato Alcoólico de Hortelã e de Álcool para Cereais num vidro escuro e deixe repousando por 4 dias, sem mexer. Dissolva 2 Tabletes de Cânfora, coe a mistura que ficou no vidro e junte com a cânfora e duas colheres de creme de leite. Misture bem e aplique massageando a área.

GEL REDUTOR COM CAFEÍNA

GEL REDUTOR COM CAFEÍNA

Desenvolvido para atuar na redução de medidas e gordura localizada. O mentol e a cânfora provocam um efeito crioterápico (resfriamento) que estimula o aumento da circulação local, aumentando o metabolismo, enquanto a cafeína auxilia na quebra da célula de gordura. Formulação em gel de rápida absorção. Produto livre de parabenos e sem adição de fragrância.

EFICÁCIA COMPROVADA.

Leia também: Kifina é bom

Ativos:

Mentol – Extraído de várias espécies de menta, possui ação refrescante e analgésica.

Cânfora – Extraída da planta Cinnamomum Camphora, tem ação analgésica, antisséptica e estimulante.

Leia também: Phytophen é bom

Cafeína – Com propriedades altamente estimulantes, melhora a textura da pele. Sua ação lipolítica, estimula a quebra de gordura, auxiliando no tratamento da celulite.

Modo de usar: Utilizar quantidade suficiente e aplicar sobre a pele uma vez ao dia, massageando até sua total absorção. Não remova o produto antes de duas horas da aplicação. Lave as mãos após a utilização. A sensação de resfriamento e sua duração podem variar.

Leia também: Womax Gel Lipo preço

Importante: Não utilizar durante a gestação e a amamentação. Aplique uma pequena quantidade do produto no antebraço. Aguarde 24 horas. Caso não ocorra nenhuma irritação, ardência ou coceira na pele proceda ao uso. Atenção: ao sinal de qualquer sensação de irritação, ardência ou coceira, lave imediatamente a região com água fria. Suspenda o uso do produto. Se os sintomas persistirem, procure orientação médica.

Precauções/cuidados: Em caso de irritação, suspender o uso imediatamente e procurar orientação médica. O produto não deve ser utilizado por pessoas hipersensíveis a qualquer componente da fórmula. Pode causar sensação de resfriamento no local aplicado. Não aplicar se a pele estiver irritada ou lesionada. Manter ao abrigo da luz e calor excessivos. Manter fora do alcance de crianças. Uso externo.

Benefícios da Massagem Modeladora

Benefícios da Massagem Modeladora

Nesse artigo eu quero conversar com você a respeito da Massagem Modeladora, um dos procedimentos estéticos mais procurados pelas clientes, e nós, esteticistas, precisamos dominar essa técnica, pois assim teremos clientes fieis e satisfeitas o ano todo!

No final desse post, deixe o seu comentário, esse feedback é muito importante para mim. Boa leitura!

Definição
A massagem modeladora é uma das técnicas ainda mais pedidas por clientes no ramo da estética, ela produz ótimos resultados sem o uso de aparelhos.

A evolução na área da estética é muito crescente, ano após ano são desenvolvidos aparelhos para que se obtenha bons resultados nos tratamentos de redução da gordura localizada, celulite e flacidez, mas ainda mesmo com essa evolução em tecnologia, nada substitui o tratamento manual.

Para quem não tem condições financeiras para investir em aparelhos caros ou para as profissionais que estão em começo de carreira, ou ainda para quem precisa alternar os tratamentos corporais, nada é mais satisfatório do que promover uma massagem modeladora, a cliente diminui medidas e fica muito satisfeita com os resultados de melhoras significativas do contorno corporal.

Tratamento combinado com cosméticos

A indústria cosmecêutica vem desenvolvendo em larga escala estudos e pesquisas incansáveis em busca de excelentes produtos cosméticos voltados para o ramo da estética.

Temos empresas conceituadas que desenvolvem produtos com fórmulas perfeitas para um bom resultado nos tratamentos corporais e com a associação da massagem modeladora temos resultados muito satisfatórios na perda de medidas.

Na massagem modeladora podemos associar vários ativos cosméticos que se encontram nos produtos para alcançarmos bons resultados, dentre eles, irei citar alguns:

Cafeína: aumenta o gasto energético celular, é lipolítica e liporredutora.

Pimenta negra: Ajuda a impulsionar o metabolismo do corpo. Ela queima as calorias indesejadas e ajuda a reduzir a gordura abdominal. Faz muito bem uma hiperemia local e ativa a circulação sanguínea.

Fosfatidilcolina: ajuda a liberar e eliminar a gordura do interior da célula, é uma lipoproteína que atua facilitando o trabalho das enzimas cuja função é degradar os lipídeos presentes na membrana celular. A fosfatidilcolina tem o nome comercial do tão famoso lipostabil.

Esses são alguns dos muitos princípios ativos que podemos utilizar nos cremes de massagem, e promovendo a massagem modeladora com aquecimento e movimentos intensos estaremos aumentando a permeação desses eficientes ativos.

Massagem modeladora associada a outras técnicas.
São várias as técnicas utilizadas com a massagem modeladora, podemos montar muitos protocolos utilizando esta técnica.

Como por exemplo, a termoterapia é muito bem vinda após a massagem modeladora para promover diminuição no acumulo de líquidos.

Ataduras gessadas logo após a massagem terão um bom efeito lifting.

Para quem possui aparelhos, como: ultrassom, corrente russa, endermologia e rádio frequência também poderão montar protocolos juntamente com a massagem modeladora.

Benefícios da massagem modeladora
A massagem é feita nas áreas do corpo onde a gordura se acumula, afim de atuar na diminuição de medidas, aumentando a temperatura corporal local favorecendo assim a aceleração do metabolismo celular.

Este tratamento manual é realizado com muita pressão para alcançar as camadas mais profundas onde se acumulam nódulos gordurosos. A massagem é realizada nas áreas de celulite e reduz a aparência da pele de “casca de laranja”.

Após apenas uma sessão, a cliente já sente os resultados, no entanto, a massagem deve ser realizada com frequência.

Como é feito o procedimento da massagem modeladora?
É realizado localmente na área onde você quer trabalhar, principalmente nos quadris, coxas, nádegas, cintura, abdômen e braços.

O resultado desejado é alcançado por certos movimentos, que afetam a camada adiposa e ativam processos metabólicos.

Além disso, estimula o desenvolvimento de colágeno e elastina e favorece o aumento da circulação sanguínea.

Os movimentos realizados são: amassamentos, deslizamentos profundos, deslizamentos com os punhos e pinçamentos.

Leia também: massagem redutora antes e depois

Cuidados ao realizar a massagem modeladora
É de suma importância um bom preenchimento da ficha de anamnese para saber se a cliente não se encaixa em qualquer contraindicação.

Os movimentos são bruscos, profundos e repetitivos, porém, é inadmissível a provocação de hematomas, não poderá ocorrer extravasamento interno de capilares sanguíneos.

Leia também: Kifina reclame aqui

Esta massagem não requer força e sim pressão das mãos e rapidez nos movimentos.

Orientações para o tratamento corporal com massagem modeladora

É muito importante que a profissional deixe a cliente ciente de que a massagem modeladora ajuda no processo de emagrecimento e perda de medidas, mas a colaboração para o sucesso do tratamento é fundamental.

Atividades físicas, uma boa alimentação e um produto cosmético home care trarão resultados positivos para o tratamento.

Leia também: Phytophen reclame aqui

Recomendações
Não esqueça de realizar a biometria e avaliação antes de iniciar o tratamento com massagem modeladora e bem como tirar algumas fotos se a cliente assim permitir para acompanhar a evolução do tratamento.

Se você quiser saber mais e aprender muitas dicas utilizando a massagem modeladora, venha fazer parte da nossa turma do curso online de lipoescultura manual.

São muitos módulos, e neste curso você irá aprender a fazer avaliação física, biometria, massagem modeladora, termoterapia, protocolo para afinar a cintura, vai aprender um protocolo super bacana para dar um Up no bumbum e ainda, materiais de apoios como muitas fichas que te ajudarão na vida profissional e ganhará como bônus uma aula sobre o procedimento de lipoescultura com gesso.

Leia também: Farinha seca barriga reclame aqui

São vídeo aulas gravadas em alta qualidade e definição onde eu explico passo a passo todos os movimentos e ainda aulas sobre os ativos cosméticos e sugestões de produtos utilizados nos procedimentos.

E ainda, temos grupos no facebook e whatsapp para todas as dúvidas e trocas de experiências profissionais.

10 Remédios Naturais para Emagrecer

10 Remédios Naturais para Emagrecer

Neste artigo sobre remédio para emagrecer natural vamos apresentar 10 maneiras de cuidar da aparência do corpo e ficar em forma, acompanhe!

Leia também: Farinha seca barriga funciona

Quando falamos de remédios para perder peso naturais, estamos nos referindo a alimentos que ajudam a queimar gordura e desinchar barriga.

Sua escolha pode começar pelos que agem menos rápido, como os naturais que são mais baratos. Outra escolha seria os produtos fitoterápicos ou manipulados vendidos em farmácias de manipulação.

Para casos mais urgentes existem fórmulas avançadas como os emagrecedores liberados pela anvisa, que somente podem ser vendidos com receita, principalmente os tarja preta.

Lembrando que o processo de perda de peso é demorado e sua saúde deve ficar sempre em primeiro lugar. Pois remédios possuem efeitos colaterais fortes, sendo utilizados para acelerar seu metabolismo, reduzir a retenção de líquido, desintoxicar o corpo, controlar a ansiedade.

Leia também: Kifina funciona

Conheça os 10 remédios naturais para emagrecer rápido

A maioria dos produtos apresentados aqui são cápsulas com componentes naturais e chás. Se você está encontrando problemas para perder os quilos indesejados, ou se você quer perder peso de forma saudável, você encontrará neste artigo as informações sobre os principais remédios naturais de emagrecimento utilizados no Brasil.

1. Quitosana
A quitosana é um bloqueador de gordura natural sua principal função é bloquear a absorção da gordura presente no alimentos ingeridos. Assim, sua ingestão de calorias diminui drasticamente, gerando uma deficit calórico maior e promovendo a perda de peso. Além de bloquear a absorção da gordura a quitosana ajuda a reduzir os níveis de colesterol e regular o intestino.

Leia também: Phytophen funciona

2. Cafeína Anidra
A cafeína anidra contém muitos benefícios, além de fornecer energia, reduz o apetite, ajuda a digerir melhor os alimentos, estabiliza os níveis de açúcar no sangue e ajuda a combater a constipação. Encontrada apenas em cápsulas, pode ser muito eficaz em um programa de emagrecimento desde que consumida com moderação.

3. Óleo de coco
O óleo de coco tem efeito termogênico, ou seja, pode aumentar a temperatura corporal, promovendo a queima de energia. Outro benefício que o óleo de coco oferece é a sua capacidade de promover rapidamente a sensação de saciedade, além disso, o colesterol ruim é reduzido.

4. Vinagre de Maçã
O vinagre de maçã é um bom remédio natural para tratar desordens intestinais, como constipação, indigestão e acumulo de gás, e ainda acelera a eliminação de gordura corporal. Diluído ou não, ajuda a não sentir fome e, portanto, promove a perda de peso. Sugere-se beber uma colher antes das refeições 2 a 3 vezes ao dia.

5. Chá de canela
O chá de canela contém vários benefícios para quem quer emagrecer. Ajuda a controlar a ansiedade, melhora a absorção dos nutrientes, acelera o metabolismo, reduz o apetite. Esses benefícios fazem com que a canela seja um ingrediente essencial a qualquer dieta para emagrecer.

Como preparar

O preparo do chá de canela é bem simples. Basta ferver por 15 minutos um litro de água com 1 pau de canela e deixar esfriar. Você pode armazenar o chá em uma garrafa e bebê-lo durante o dia.

Leia também: Remédios caseiros para emagrecer preço

6. Gengibre
O gengibre é um tubérculo que tem muitas propriedades medicinais, rico em minerais, aminoácidos, óleos essenciais, ácidos graxos e fibra. Esse conjunto de nutrientes e vitaminas vai ajudar você a emagrecer rápido.

Benefícios

Estimula a secreção de enzimas gástricas para melhorar a digestão;
Estimula a secreção do pâncreas;
Reduz inchaço;
Reduz o colesterol ruim ou LDL no sangue.
Como preparar

Você pode preparar o chá do gengibre ou consumi-lo em cápsula, que você encontra em qualquer farmácia ou loja de produtos naturais.

7. Chá verde
O chá verde é um dos alimentos mais populares quando se fala remédio natural para emagrecer e perder peso rápido. Muito do seu poder para eliminar lipídios é devido ao seu alto teor de catequinas, um elemento que proporciona grandes benefícios ao metabolismo.

As catequinas demonstrara ser extremamente eficaz no controle da obesidade. Além disso, é capaz de melhorar o perfil das gorduras, reduzindo o número de triglicerídeos, bem como o colesterol LDL e, por sua vez, aumentando o colesterol HDL. O chá verde é capaz de queimar gorduras de duas maneiras diferentes :

Como já dissemos, o chá verde é um produto que pode acelerar o sistema metabólico, ou seja, faz com que mais calorias sejam queimadas, embora não estejamos fazendo nenhum esforço físico.
Além disso, também é capaz de aumentar a velocidade na qual o fígado é capaz de queimar gordura corporal.
Para que ele tenha um efeito notável no corpo ao nível da queima de gordura, recomenda-se que tome entre 2 e 4 xícaras de chá verde por dia. Claro, dependendo de outros aspectos de sua saúde, por exemplo, no caso de você sofrer de insônia ou ansiedade, os níveis de cafeína do chá podem afetar seu estado de ansiedade.

8. Goji Berry
As bagas de Goji são pequenos frutos vermelhos utilizadas como uma alternativa natural para aumentar as defesas, prevenir doenças oculares, regular o sono e estimular a função renal. Entre os muitos usos que foram dadas Goji berry, destaca sua ingestão para queimar gordura e regularização do apetite durante o regime de perda de peso. Você pode consumir as bagas de Goji Berry em seu estado natural ou pode consumir em cápsulas para emagrecer.

9. Spirulina
A spirulina é uma alga unicelular em forma de espiral com características nutricionais espetaculares e muitos benefícios para a saúde, incluindo a perda de peso.

Uma dos seus benefícios esta na capacidade de controlar e reduzir o apetite, diminuir a ansiedade, proporcionando grande saciedade ao ser consumida, o que reduz consideravelmente a quantidade de comida nas diferentes refeições que fazemos durante o dia.

A spirulina pode ser consumida de duas formas, que são:

Em pós, misturando a sua comida, em sucos verdes ou em vitaminas com frutas
Cápsulas, que você encontra em lojas de produtos de suplementos naturais
Beba bastante aguar enquanto estiver consumido a spirulina.

10. Chá verde Matcha

O chá verde Matcha é uma forma especial do chá verde que oferece muitos benefícios para a saúde, como reduzir o estresse, prevenir câncer, baixar o colesterol e estimular a perda de peso.

Este tipo de chá difere do chá verde convencional em seu cultivo, colheita e secagem, o que permite triplicar três vezes as propriedades desta bebida milenar.

O chá verde Matcha é uma bebida natural que se tornou muito conhecida graças aos seus múltiplos benefícios para a saúde e à sua propriedade de emagrecimento. Este chá difere do chá verde convencional em seu cultivo, colheita e secagem.

O que muda?

Semanas antes da colheita do chá verde, os coletores cobrem as plantas do chá com luz solar por pelo menos 30 por dia para aumentar sua clorofila e, portanto, seu conteúdo de aminoácidos. Após a colheita, as folhas são secas, as hastes e veias são removidas para triturá-las, resultando em um pó muito fino conhecido como matcha.

7 principais benefícios da musculação

7 principais benefícios da musculação

A prática da musculação é vista por muitos apenas como uma maneira de aumentar a massa muscular, no entanto esse tipo de atividade física possui inúmeros benefícios, sendo inclusive capaz de combater a depressão, por exemplo. Além disso, a musculação melhora o condicionamento cardiorrespiratório, aumenta a densidade óssea e garante mais disposição física. Confira algumas dicas para ganhar massa muscular.

Para que tenha o máximo de benefícios, é importante que a musculação seja praticada de forma regular e acompanhada de uma alimentação adequada. Além disso, é importante dormir bem, beber bastante água e dar algum tempo para o organismo descansar.

Leia também: Phytophen funciona

Os especialistas garantem que, em relação à musculação, não é preciso exagerar, o ideal é que tenha alguma continuidade. Ir à academia todos os dias durante 1 semana, treinando mais de 1 hora, e não treinar na semana seguinte, não gera tantos bons resultados como treinar 3 vezes por semana, 1 hora de cada vez, todas as semanas, por exemplo.

Leia também: Exercícios para queimar calorias

Os principais benefícios da musculação são:

1. Melhora a postura corporal
A prática de musculação fortalece a musculatura que sustenta a coluna, melhorando a postura e diminuindo as dores nas costas por exemplo.

Leia também: Kifina funciona

2. Diminui a quantidade de gordura
Quando a musculação é praticada de forma regular, intensa e acompanhada de uma alimentação saudável, o corpo passa a queimar mais gordura e aumentar a massa muscular, acelerando o metabolismo e favorecendo o gasto calórico mesmo quando se está parado.

A perda de gordura, além de promover benefícios estéticos e aumentar a auto-estima, previne uma série de doenças, como obesidade e aterosclerose, por exemplo.

3. Tonifica os músculos
A tonificação dos músculos é uma das “consequências” visíveis da prática da musculação. A tonificação acontece devido à perda de gordura, aumento da massa muscular e fortalecimento da musculatura o que além de representar ganho de força, permite que haja o desaparecimento das celulites, por exemplo.

No entanto, para que os músculos fiquem mais durinhos, é preciso ter uma hidratação correta e alimentação balanceada. Veja o que comer para ganhar massa magra.

4. Combate problemas emocionais
Por promover a liberação da endorfina, que é o hormônio responsável pela sensação de bem-estar, a musculação pode ser uma ótima alternativa para aliviar o estresse, diminuir os sintomas de ansiedade e, até mesmo, combater a depressão. Saiba como aumentar a produção e liberação de endorfina.

5. Aumenta a densidade óssea
A musculação aumenta a densidade óssea, ou seja, torna os ossos mais resistentes, diminuindo as chances de fraturas e desenvolvimento da osteoporose, que é comum em pessoas mais idosas e mulheres na menopausa. No entanto, para que os ossos fiquem realmente fortalecidos, é preciso que a musculação seja acompanhada de uma alimentação saudável, equilibrada e composta por alimentos ricos em cálcio e vitamina D. Veja quais são os alimentos ricos em vitamina D.

6. Diminui o risco de diabetes
O risco de diabetes pode ser diminuído com a prática da musculação porque o organismo passa utilizar a glicose circulante como fonte de energia e o açúcar que se encontra em excesso no sangue passa a ser armazenado na forma de glicogênio, que é utilizado em outros processos metabólicos, por exemplo.

7. Melhora o condicionamento cardiorrespiratório
Quanto mais intensa foi a musculação, maior é o trabalho do coração, garantindo maior condicionamento cardíaco e respiratório. Assim, há regulação da pressão arterial e, consequentemente, diminuição dos riscos de doenças cardíacas, como a aterosclerose, por exemplo.

FARINHA SECA BARRIGA EMAGRECE? COMO FUNCIONA? QUAIS OS SEU BENEFÍCIOS?

FARINHA SECA BARRIGA EMAGRECE? COMO FUNCIONA? QUAIS OS SEU BENEFÍCIOS?

Perder peso, reduzir medidas e secar a barriga é um objetivo que homens e mulheres tem buscado arduamente, a fim de se sentirem melhor com um corpo em boa forma. Porém para tal, é necessário a adequação alimentar, prática de exercícios e principalmente utilizar um produto / suplemento que auxilie emagrecer e secar a barriga. A Farinha Seca Barriga é uma grande aliada na perda de peso, ela irá contribuir para uma perda de peso, diminuição de e assim lhe ajudará a conseguir ter aquela barriga seca tão desejada.

Como Funciona a Farinha Seca Barriga?

Leia também: Phytophen é bom

A farinha possui em sua composição um mix de farinhas com grande potencial termogênico que contribuem para a perda de peso (queima de gordura), como: a farinha de chia, linhaça dourada, maçã, soja preta, feijão branco berinjela, limão, mamão, laranja, ameixa, cenoura, amora, banana verde, uva, gengibre psyllium, além de chá de oliveira, chá de hibisco e chá verde. Também possui grande quantidade de fibras que promovem maior saciedade, impedem a absorção parcial da gordura que é obtida na alimentação e contribuem para um melhor funcionamento do intestino, eliminando assim toxinas que estão no nosso organismo.

Assim, o grande segredo da Farinha Seca Barriga é associar em um único produto o aumento da saciedade, bloquear parcialmente as absorção de gorduras, melhor sensação de bem estar e acelerar a perda de peso, ou seja, um corpo em forma e em pleno equilíbrio.

Leia também: Farinha seca barriga é bom

Benefícios Farinha Seca Barriga

A Farinha Seca Barriga possui inúmeros benefícios, dentre os quais:

Contribui para o emagrecimento e obtenção de um corpo em forma e saudável em um pouco tempo (efeito termogênico).
Impede parcialmente a absorção de carboidratos, por ser rica em fibras.
Auxilia no melhor funcionamento do intestino, eliminado assim substâncias tóxicas que contribuem para a perda de peso e melhoram a sensação de bem estar.
Combate os radicais livres que causam o envelhecimento precoce da pele e o aparecimento de algumas doenças, devido a presença de antioxidantes em sua composição.
Controla os níveis de colesterol, por reduzir a absorção de gorduras proveniente da alimentação.

18 Ótimas Dicas de Emagrecimento Saudável

18 Ótimas Dicas de Emagrecimento Saudável

Você sabe o quanto é difícil perder peso: consumir menos calorias, queimar mais calorias. Mas você também sabe que a maioria das dietas que prometem uma rápida perda de peso não funciona como prometido. Se você está tentando perder alguns quilos rapidamente, confira estas dicas de emagrecimento especializadas que irão tornar mais fácil para você emagrecer.

Leia também: Phytophen Anvisa

Dicas de Emagrecimento
Ajuste o seu estilo de vida

É uma história familiar: você se compromete a honrar uma rotina diária elíptica e contar todas as últimas calorias. Mas logo, você está comendo cupcakes no escritório e ops, tarde demais.

Troque a abordagem de tudo ou nada para um ou dois interruptores saudáveis em sua rotina diária. “Fazer isso pode levar a mais perda de peso do que você jamais imaginou”, diz Marissa Lippert, RD, autor de The Cheater’s Diet .

Coma refeições regulares

Comer em horários regulares durante o dia ajuda a queimar calorias em um ritmo mais rápido. Ele também reduz a tentação de lanche em alimentos ricos em gordura e açúcar.

Consuma muitas frutas e legumes

Frutas e legumes são baixos em calorias e gordura, e rica em fibras – três ingredientes essenciais para perda de peso bem sucedida. Eles também contêm uma abundância de vitaminas e minerais.

Seja mais ativo

Ser ativo é fundamental para perder peso e mantê-lo fora, bem como para fornecer inúmeros benefícios para a saúde, o exercício pode ajudar a queimar o excesso de calorias que você não pode cortar através de dieta sozinho.

Beba muita água

As pessoas às vezes confundem a sede com a fome. Você pode acabar consumindo calorias extras quando um copo de água é realmente o que você precisa.

Coma alimentos ricos em fibras

Alimentos que contêm muita fibra pode ajudar a mantê-lo a sentir-se cheio, que é perfeito para perder peso. A fibra é encontrada apenas em alimentos de plantas, como frutas e legumes, aveia, pão integral, arroz integral e massas, e feijão, ervilhas e lentilhas.

Leia os rótulos dos alimentos

Saber ler os rótulos dos alimentos pode ajudá-lo a escolher opções mais saudáveis. Use a informação de calorias para descobrir como um determinado alimento se encaixa em seu subsídio de calorias diárias no plano de perda de peso.

Use um prato menor

Usar pratos menores também integra a lista de dicas de emagrecimento, possibilitando que você coma porções menores. Usando pequenos pratos e tigelas, você pode ser capaz de se acostumar gradualmente a comer porções menores sem passar fome. Leva cerca de 20 minutos para o estômago dizer ao cérebro que está cheio, então coma devagar e pare de comer antes de se sentir cheio.

Não proíba os alimentos

Não bana quaisquer alimentos de seu plano de perda de peso, especialmente os que você gosta. Proibir alimentos só vai fazer você sentir mais vontade de comê-los. Não há nenhuma razão para que você não possa apreciar o deleite ocasional contanto que você permaneça dentro de sua dieta.

Não coma porcarias

Para evitar a tentação, tente não estocar guloseimas – como chocolate, biscoitos, batatas fritas e bebidas – em casa. Em vez disso, opte por lanches saudáveis, como frutas, bolos de arroz sem sal, bolos de aveia, pipoca sem sal e suco de frutas.

Reduza o consumo de álcool

Um copo de vinho padrão pode conter tantas calorias como um pedaço de chocolate. Ao longo do tempo, beber muito pode facilmente contribuir para o ganho de peso.

Planeje suas refeições

Tente planejar seu café da manhã, almoço, jantar e lanches para a semana, certificando-se de manter o seu subsídio de calorias. Você pode achar útil fazer uma lista de compras semanais.

Leia também: Kifina funciona

Tenha um mantra de perda de peso

Você já ouviu falar de uma profecia auto realizável? Se você continuar se concentrando em coisas que você não pode fazer, como comer guloseimas ou deixar de sair de casa para uma caminhada diária, as chances são de que você vai acabar fazendo o que não deve. Em vez disso (se você acredita ou não) repetir pensamentos positivos para si mesmo. – Posso perder peso. – Vou sair para passear hoje. – Sei que posso resistir ao carrinho depois do jantar. Repita essas frases e, antes de muito tempo, elas se tornarão verdadeiras para você.

Após o café da manhã, tome muita água

No café da manhã, vá em frente e beba suco de laranja. Mas durante o resto do dia, concentre-se na água em vez de suco ou refrigerante. Uma pessoa consome, em média, 245 calorias por dia de refrigerantes. Isso é quase 90.000 calorias por ano – ou 25 quilos! E pesquisa mostra que, apesar das calorias, bebidas açucaradas não desencadear uma sensação de plenitude da maneira que o alimento faz.

Assista a menos de uma hora de TV

Um estudo de 76 estudantes de graduação chegou a conclusão de que quanto mais assistiam à televisão, mais comiam. Sacrifique um programa (há provavelmente um que você realmente não quer assistir de qualquer maneira) e ir para uma caminhada em seu lugar.

Lave uma coisa completamente uma vez por semana

Se isso é um piso, um par de janelas, o chuveiro, azulejo do banheiro, ou o seu carro, uma pessoa de 150 quilos vai queimar cerca de quatro calorias por cada minuto gasto limpeza. Esfregue por 30 minutos e você poderia trabalhar fora de aproximadamente 120 calorias, o mesmo número em meia xícara de iogurte congelado de baunilha.

Leia também: comprimido para emagrecer

Espere até que seu estômago ronque antes que você procure algo para comer

É impressionante quantas vezes comemos por tédio, nervosismo, hábito ou frustração – tantas vezes, de fato, que muitos de nós realmente esquecemos que a fome física se sente. Se você está ansiando por um alimento específico, é provavelmente um desejo, não fome. Se você comer qualquer coisa que esteja ao seu alcance, as possibilidades são de que você não está verdadeiramente com fome.

Coma na frente de espelhos e você vai perder peso

Um estudo descobriu que comer na frente de espelhos reduziu a quantidade de alimentos que as pessoas comiam em quase um terço. Ter de olhar-se no olho reflete de volta alguns de seus próprios padrões e objetivos internos, e lembra-o de porque você está tentando perder peso.

Os 7 excelentes alimentos para perder peso naturalmente

Além de ser rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, frutas e legumes são pobres em calorias. Comer cinco porções por dia ajuda você a ficar mais tempo cheio.

A nutrição desempenha um papel importante na vida de todos, porque através dela o corpo recebe os nutrientes essenciais para fortalecer o sistema imunológico, para receber energia, para prevenir doenças e, em geral, para desfrutar de boa saúde.

A melhor coisa é que existem certos alimentos que também promovem a perda de peso , pois têm propriedades que aceleram o metabolismo e ajudam a queimar gordura mais facilmente.

De acordo com o Huffington Post , os alimentos para perda de peso ajudam a ativar o metabolismo, queimam mais calorias e evitam problemas como excesso de peso. Nesta ocasião, apresentamos os sete alimentos mais recomendados para perder peso naturalmente e sem sofrer fome.

Óleo de coco extra virgem

Várias pesquisas descobriram que o óleo de coco ajuda a perder peso de forma saudável quando acompanhado por uma dieta equilibrada. Este ingrediente contém gorduras saudáveis ​​ômega 3, ajuda a queimar gordura e estimula o metabolismo a perder peso mais facilmente. Para obter todos os benefícios, não é necessário adotar uma dieta de óleo de coco, basta incluí-lo mais regularmente em sua dieta .

Leia também: Phytophen é bom

Vinagre de maçã

O vinagre de maçã é um produto muito versátil que pode ser usado em casa para muitas finalidades. Este produto também é obtido através da fermentação de sidra de maçã fresca e é uma rica fonte de sais minerais, vitaminas, enzimas e aminoácidos .

Graças ao seu alto teor de nutrientes e aminoácidos, este produto é ideal para queimar gordura de forma saudável e perder peso em pouco tempo .

É importante escolher o vinagre de maçã de alta qualidade porque os produtos de má qualidade geralmente têm componentes adicionados que atenuam suas propriedades.

fruta

A maioria das frutas, se não todas, é de grande ajuda nas dietas de emagrecimento. Pode ser consumido a qualquer hora do dia e é ideal para neutralizar os momentos de ansiedade em que muitas vezes você acaba com o excesso de calorias.

Entre as frutas de baixa caloria encontradas:

  • o melão
  • melancia
  • as bagas
  • pescaria
  • a maça

Bananas e abacates devem ser consumidos com moderação , pois contêm algumas calorias extras. A fruta seca em vez disso contém gorduras saudáveis, mas isso também deve ser consumido com moderação.

legumes

Além de frutas, legumes também são um ingrediente ideal para perder peso. Legumes são baixos em calorias e são ricos em vitaminas, minerais, antioxidantes e outros nutrientes importantes. Comer cinco porções de vegetais por dia é perfeito para perda de peso saudável  e para ficar mais tempo cheio.

Recomendamos comer vegetais crus para que você possa desfrutar de suas propriedades de 100%.

Peixe magro

Peixe magro ou bluefish fazem parte de uma dieta excelente para perder peso naturalmente porque eles dão uma sensação de saciedade, contêm gorduras saudáveis, ajudam a eliminar o colesterol ruim e contêm proteínas e outros nutrientes importantes para perder peso .

Entre os peixes recomendados existem:

  • sardinhas
  • enguia
  • arenque
  • salmão
  • cavala
  • atum

A preparação do peixe é essencial para poder desfrutar dos seus benefícios. Peixe empanado e frito deve ser evitado, pois farinha e pão ralado absorvem muita gordura e podem ter um impacto negativo no corpo.

O ideal é prepará-lo com uma gota de azeite , grelhada ou assada no forno com um pouco de erva natural.

Aspargos

Quando se trata de perder peso, os  aspargos são uma grande ajuda na dieta, pois têm propriedades diuréticas e purificadoras . O consumo de espargos ajuda a combater a retenção de água, estimula a eliminação de resíduos do corpo e dá um impulso ao metabolismo para queimar gordura mais facilmente.

Este alimento faz parte do grupo que contém as chamadas “calorias negativas”, porque para digerir você queima mais calorias do que você toma .

Espargos é ideal para complementar o almoço ou para um jantar saudável e leve.

Leia também: Kifina funciona

ovos

Apesar dos muitos mitos sobre o consumo de ovos , o que é certo é que tem sido demonstrado que este alimento é bom para a dieta e pode promover a perda de peso saudável. O ovo possui uma grande quantidade de vitamina B12 que controla o metabolismo, além de conter proteínas essenciais para o desenvolvimento da massa muscular e melhorar o desempenho físico.

O ideal seria comer ovos cozidos, de preferência sem gema. Devemos evitar fritar ou adicionar outros ingredientes, como salsichas.

E caso você queira mais uma ajuda conheça o produto Kifina.

Remédios para emagrecer

Remédios para emagrecer

Existem indicações médicas precisas para a perda de peso como a obesidade mórbida, hipertensão arterial, diabetes entre outras doenças, não é desse tipo de tratamento que eu quero discutir e sim tratar aqui da questão que mais leva as pessoas a procurar remédios para emagrecer: o fator estético. Este é disparado o principal motivo e é também o que mais preocupa, muitas pessoas cometem abusos de medicação correndo sérios riscos de saúde. Independente dos motivos que te levaram a buscar informações sobre remédios para emagrecer vamos discutir o que realmente interessa.

Leia também: Kifina Anvisa

O primeiro passo importante quando se fala sobre remédios para emagrecer é que na verdade eles não existem, nenhum dos remédios prescritos para emagrecer emagrece, eles são na verdade inibidores de apetite como a sibutramina (existem outros inibidores de apetite e outros remédios que não são inibidores de apetite, vou citar apenas esse por ser o mais usado e seu uso é liberado pela Anvisa*). Boa parte do tratamento e uso de remédios para emagrecer deve partir desse princípio básico: os remédios para emagrecer não emagrecem. Tendo isso em mente partimos para o segundo passo: para o remédio fazer o resultado esperado (perda de peso) você precisa ajudar o remédio a te ajudar. Pode soar estranho dito dessa forma, mas é exatamente isso. O remédio para emagrecer só poderá desenvolver todo seu potencial emagrecedor se você ajudar o remédio.

Leia também: Phytophen bula

Explicando melhor: apenas entenda que para emagrecer você terá que fazer dieta, existe muitos tipos de dieta que você encontra na internet ou em revista (algumas dietas são bem estranhas), a melhor dieta para o seu caso é aquela preparada especialmente para você por um nutricionista. A maioria das pessoas que procuram remédio para emagrecer já fez algum tipo de dieta. Praticamente todas as dietas são boas para emagrecer, mas as pessoas não conseguem emagrecer porque não conseguem manter a dieta por muito tempo. Ai é que entram os remédios para emagrecer: você começa a tomar o remédio, sua fome diminui consideravelmente, o que permite que você siga sua dieta sem sentir fome. É muito mais fácil fazer dieta quando não se tem fome.

O terceiro passo no uso de remédios para emagrecer é o tempo de uso do medicamento. As pessoas querem perder peso rapidamente, usar o remédio por um curto período de tempo e emagrecer rápido demais é o caminho do fracasso. A perda de peso tem que ser lenta e gradual. Vou descrever uma situação ideal: Usar sibutramina todos os dias tomando 1 comprimido as 10:00 da manhã por 1 ano e perder 3 a 4kg no primeiro mês, 2 a 3 kg no segundo mês e perder 1 a 2kg por mês por mais 10 meses; isso totalizaria um mínimo de 15 kg e um máximo de 27kg. Não seria maravilhoso perder entre 15 e 27kg? É claro que sim, mas boa parte das pessoas não quer esperar todo esse tempo. Esse tempo de um ano é muito importante porque ele é a garantia de que dificilmente você retornará a ganhar peso, o tão indesejado efeito sanfona.

Leia também: Kifina Anvisa

“Então doutor o senhor quer dizer que mesmo tomando remédios para emagrecer vou ter que fazer dieta, só falta dizer que vou ter que fazer exercícios também?” E a resposta é sim. Emagrecer fazendo exercícios é mais fácil, mais rápido, mais saudável e você define melhor o corpo. Emagrecer sem exercícios acaba deixando o corpo mole e mal definido. Emagrecer com exercícios acelera o processo e deixa você muito mais bonito(a).

 

14 sucos para emagrecer e turbinar sua dieta

14 sucos para emagrecer e turbinar sua dieta

Ingredientes como gengibre, abacaxi e pimenta podem ser grandes aliados no processo de emagrecimento

Se por um lado é fato que, quando o assunto é emagrecimento, não existem milagres; é verdade também que existem alimentos que podem ser bons aliados na perda de peso!

Leia também: Kifina onde comprar

Os chamados sucos detox, sucos verdes ou até sucos vermelhos, são bons exemplos. “Não é que tais sucos vão fazer a pessoa emagrecer, ainda mais de uma hora para outra, mas existem, sim, alguns sucos que ajudam no processo de emagrecimento, pois combinam propriedades interessantes”, comenta a nutricionista funcional Maria Luiza Moura.

Sucos que levam gengibre são bons exemplos neste sentido. “O gengibre é uma raiz que, entre outros benefícios, tem efeito termogênico, ou seja, aumenta a temperatura corporal, acelerando o metabolismo”, comenta Maria Luiza. O mesmo vale para a pimenta, que também pode ser incluída em sucos, de acordo com a nutricionista.

Mas esses são apenas exemplos de alimentos que oferecem vantagens à saúde! “Sucos com abacaxi, por exemplo, têm efeito diurético; sucos com couve ajudam a desintoxicar o organismo, além de serem ricos em fibras etc.”, comenta Maria Luiza.

“Vale lembrar que tais sucos não devem ser adoçados com açúcar, senão, as propriedades emagrecedoras com certeza não valerão! A dica é evitar até mesmo os adoçantes, sentindo o sabor natural dos alimentos, incluindo sempre uma fruta que dê um sabor mais docinho ao suco, ou usando água de coco, por exemplo”, orienta a nutricionista funcional.

Leia também: comprar Phytophen

Leia também: 10 sucos com poderes medicinais

Inspire-se com as receitas abaixo e faça deliciosos sucos emagrecedores na sua casa! Só não vale exagerar nas quantidades, hein?! Por isso, em caso de dúvidas, converse diretamente com seu nutricionista!

14 sucos emagrecedores fáceis de fazer
1. Suco de abacaxi, hortelã e chá verde: trata-se de um suco drenante que ajuda a desinchar o corpo. O chá verde dispensa apresentações quando o assunto é emagrecimento e combate à retenção de líquidos, e além dele você usará abacaxi, hortelã e água.

2. Suco de manga com gengibre: a mistura de manga com gengibre dá muito certo! O suco sacia, além de ficar delicioso. Além desses ingredientes principais, você usará laranja, canela em pó e, se necessário, mel para adoçar.

3. Suco de abacaxi, couve, gengibre e hortelã: um suco detox, que reúne ingredientes poderosos! Leva abacaxi, que é diurético e anti-inflamatório; couve, que ajuda a promover uma limpeza no organismo e é rica em fibras; além de gengibre, que é anti-inflamatório e tem poder termogênico.

4. Limonada detox: um suco que ajuda a desintoxicar. Você usará alface ou talos de aipo, folhas de couve, maçã, limão e gengibre fresco. A dica é consumir o suco 30 minutos antes das refeições.

Leia também: 14 dicas para mudar seus hábitos culinários e preparar refeições mais saudáveis

Leia também: Kifina funciona

5. Suco detox de jabuticaba: um suco delicioso e antioxidante feito com água de coco, amora, jabuticaba, agave e capim-santo. E o detalhe é que ele fica com uma cor linda, de dar mesmo água na boca!

6. Suco detox de melancia: além de saudável, fica uma delícia e é super-refrescante, boa dica para os dias quentes! Você precisará de melancia, água, gengibre, linhaça dourada, couve, de um liquidificador ou mixer!

7. Suco de tomate apimentado: fácil de fazer e delicioso, ideal para quem quer manter a dieta em dia, pois acelera o metabolismo devido ao uso da pimenta. Você usará aipo, a pimenta, alho e tomates pelados.

8. Suco vermelho antioxidante: uma receita fácil e nutritiva, que apenas leva laranja, gengibre, beterraba, linhaça e gelo. Este suco fica delicioso, docinho (devido ao uso da laranja) e com uma cor linda.

9. Suco termogênico: um suco ideal para ajudar a desintoxicar e até diminuir a celulite, pois acelera o organismo! Você usará água gelada, abacaxi, limão, gengibre, canela em pó e pimenta Cayena.

Leia também: 20 combinações de frutas para fazer sucos deliciosos

10. Suco anti-inchaço: ideal para acabar com o inchaço, muito comum no verão. Você usará chá de hibisco, água, melancia, salsão, folhas de capim-limão ou hortelã e gelo. Saudável, refrescante e gostoso!

11. Sucos detox da Danielle Noce: aprenda a fazer deliciosos sucos desintoxicantes. Eles ficam saborosos e nutritivos, e são fáceis de preparar! Num deles, por exemplo, você só usará salsão, cenoura, beterraba, pepino, limão, hortelã e água. É só bater no liquidificador, coar e tomar!

12. Sucos detox da Chris Flores: no vídeo, Chris ensina diferentes combinações para fazer deliciosos sucos detox, que vão limpar as impurezas do corpo e também acelerar o metabolismo, ajudando no emagrecimento e na redução da celulite.

13. Sucos detox da Lu Ferreira (Chata de Galocha): no vídeo, você confere três receitas de sucos deliciosos e, claro, desintoxicantes! Um deles é o suco verde; o outro é feito com melancia; e o terceiro, com frutas vermelhas.

14. Shakes para emagrecer da Chris Flores (Bônus): boa dica para uma “dieta de emergência”. O shake deve substituir o almoço ou o jantar; e no restante do dia, você come menos e corta gorduras, carnes gordas, frituras, doces, massas, pães e farinha branca.

Agora você já sabe que existem, sim, sucos que podem ser aliados no emagrecimento. O ideal é consumi-los sem adoçar e, é claro, sem exageros! Converse com seu(ua) nutricionista e peça para ele(a) passar as combinações de alimentos ideais para o seu caso!

Além disso, vale lembrar: sucos não fazem milagres. Eles devem ser incluídos em uma dieta balanceada para, assim, poderem oferecer resultados realmente eficazes!