Prevenção Primária da Disfunção Sexual com a Dieta Mediterrânea no Diabetes Tipo

Prevenção Primária da Disfunção Sexual com a Dieta Mediterrânea no Diabetes Tipo

O diabetes tipo 2 tem sido associado à disfunção sexual em homens e mulheres (1). A disfunção erétil (DE) é um marcador de risco significativamente aumentado de doença cardiovascular e mortalidade por todas as causas em homens com diabetes e na população geral; no entanto, nenhum dado apóia um papel claro para a disfunção sexual feminina (FSD) como um preditor de eventos cardiovasculares futuros em mulheres com diabetes.

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Há evidências de ensaios clínicos de que a disfunção sexual é passível de melhora com intervenções baseadas em dieta e modificação de estilo de vida em homens e mulheres (2). Utilizando os dados do estudo randomizado DIet e DIs tipo 2 (MÈDITA) randomizado (3), investigamos o efeito a longo prazo da dieta mediterrânea em 1) incidente ED e FSD em pessoas com diabetes tipo 2 e 2) incidência combinada de abuso sexual. disfunção (homens ou mulheres) com agravamento da função sexual nos participantes com disfunção sexual no início do estudo.

Os participantes do ensaio MÈDITA de dois braços e centro único foram aleatoriamente designados para uma dieta mediterrânica (n = 108) ou uma dieta com baixo teor de gordura (n = 107), com um acompanhamento total de 8,1 anos. A função sexual foi avaliada através do preenchimento dos questionários auto-relatados validados do Índice Internacional de Função Erétil (IIEF) e do Índice de Função Sexual Feminina (FSFI) no início do estudo, antes da randomização e a cada 6 meses. As curvas de sobrevida foram estimadas pelo método do limite do produto de Kaplan-Meier para os dois grupos (dieta mediterrânea e dieta hipogordurosa) e comparadas pela estatística log-rank.

Não houve diferença na função sexual basal em homens (n ​​= 54 vs 52; P = 0,287) ou mulheres (n = 54 vs 55; P = 0,815) randomizados para dieta mediterrânica ou dieta com baixo teor de gordura, respectivamente. Durante todo o acompanhamento, a incidência do desfecho primário foi significativamente menor no grupo de dieta mediterrânea em comparação com o grupo de dieta com baixo teor de gordura (ED: hazard ratio 0,44 [IC 95% 0,19-1,00], P = 0,045 [Fig. 1A]; FDS: taxa de risco 0,44 [0,19-1,00], P = 0,048 [Fig. 1B]). Da mesma forma, a incidência do desfecho secundário também foi menor no grupo da dieta mediterrânea (ED novo e deterioração da DE preexistente: hazard ratio 0,41 [0,21-0,83], P = 0,011 [Fig. 1C]; nova FSD e deterioração da FSD preexistente : 0,50 [0,25 a 0,99], P = 0,045 [Fig. 1D]). Em comparação com os participantes da dieta com baixo teor de gordura, os participantes da dieta mediterrânea apresentaram maior redução no peso (-0,98 kg) durante todo o acompanhamento. Nas análises que ajustaram a mudança no peso corporal, HbA1c ou sintomas depressivos, as taxas de risco (IC 95%) foram 0,48 (0,20–0,99), 0,47 (0,19–0,99) e 0,49 (0,23–0,99), respectivamente.

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Probabilidade de incidente ED e FSD em pacientes com diabetes. A: incidente ED em pacientes livres de disfunção erétil no início do estudo (desfecho primário). B: Incidente FSD em pacientes livres de FSD no início (ponto final primário). C: ED incidente mais agravamento da DE em pacientes com DE no início do estudo. D: Incidente FSD mais agravamento da FSD em pacientes com FSD no início do estudo. Dieta MED, dieta mediterrânica.

O presente estudo é o primeiro ensaio dietético de longa duração que demonstra que a dieta mediterrânea conferia benefícios tanto na prevenção (56% de redução do risco relativo) quanto na deterioração da disfunção sexual em homens e mulheres com diagnóstico recente de diabetes tipo 2. Em adultos com diabetes tipo 2, um padrão alimentar de estilo mediterrânico pode melhorar o meio inflamatório e o risco cardiovascular (4), sendo ambos efeitos benéficos para a melhora da disfunção sexual em pessoas com diabetes (5). Embora a avaliação da função sexual não tenha sido planejada no protocolo original do estudo, os desfechos primários e secundários foram semelhantes, sugerindo que os resultados foram robustos.

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Como superar a ansiedade de desempenho no quarto

Como superar a ansiedade de desempenho no quarto

Da ejaculação precoce ao desempenho e a impotência sexual, a pressão sobre os homens no quarto pode ser subestimada. Tome algum conforto ao saber que essas preocupações não são apenas comuns, mas também problemas relativamente comuns e muito tratáveis.

Se os seus níveis de ansiedade estiverem ofuscando sua noite amorosa, respire fundo e continue lendo.

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Níveis de ansiedade no céu? Não se estresse

Você sabia que cerca de 1 em cada 10 homens no Reino Unido tem um problema relacionado a fazer sexo, como disfunção erétil ou ejaculação precoce? Para muitos homens, essa pressão pode rapidamente ter um efeito psicológico, e pode levar a uma ansiedade de desempenho e, com o tempo, o estresse e a ansiedade podem levar à dificuldade de obter ou manter uma ereção. Embora isso possa fazer você se sentir autoconsciente, é importante notar que a maioria dos homens experimentará um problema de ereção pelo menos uma vez durante a vida.

Praticamente falando, o álcool, o tabagismo, as drogas ilegais e alguns medicamentos prescritos também podem causar problemas de ereção, por isso vale a pena ter em mente se você sabe que algum deles pode ser um problema. Em algumas circunstâncias, os problemas de ereção podem ser o primeiro sintoma de outras condições médicas, por isso, é melhor fazer o check-out do seu médico para determinar se existe uma causa subjacente.

Em uma nota mais complexa, nossas mentes podem atrapalhar nossa masculinidade e a incapacidade de alcançar ou manter uma ereção pode ser muito mais psicológica. Embora seja mais fácil falar do que fazer, tente não pensar demais nisso. Quando você fica ansioso, o ritmo cardíaco aumenta e o corpo libera hormônios do estresse – adrenalina e noradrenalina, que podem aumentar a pressão arterial, o que também pode afetar a disfunção erétil.
É um ciclo vicioso, mas que pode ser quebrado. Tente seguir nossas dicas para ajudar a colocar sua mente em repouso e colocar o romance de volta ao seu relacionamento.

Preocupe-se menos, fale mais
Simplesmente fale com o seu parceiro. Estar aberto com eles pode ser o primeiro passo para superar suas preocupações e pode até aproximá-lo como um casal. Seu parceiro pode estar sentindo ansiedades semelhantes, mas tem medo de mencioná-las a você. Lembre-se de que um problema compartilhado é um problema dividido pela metade.

Troca de sexo por sedução
Explore um ao outro. Tire a ênfase do intercurso e concentre-se em dar prazer uns aos outros de outras maneiras. Massagens de casais, revezando-se para agradar um ao outro ou compartilhar um banho juntos podem ajudar a manter a intimidade em seu relacionamento e tirar parte da pressão.

A ajuda está à mão
Não se esqueça, a disfunção erétil é muito mais uma condição tratável, e há muitos medicamentos diferentes disponíveis. Esses medicamentos podem ajudar a obter e manter uma ereção. Eles também podem, em alguns casos, ajudar a restaurar a autoconfiança no quarto.

Existem muitos tratamentos disponíveis para encomendar ao LloydsPharmacy Online Doctor. Estes incluem soluções de curto prazo que entram em vigor em apenas 15 minutos, e soluções de longo prazo que funcionam durante um longo período de tempo. Também temos opções para pessoas que sofrem de condições de saúde de longo prazo, como diabetes.

Quer saber mais? Visite nossa Clínica de Disfunção Erétil para mais informações.

Ejaculação precoce jogando em sua mente? Não entre em pânico
Então, o que é ejaculação precoce e o que a define como um problema? Episódios ocasionais de ejaculação precoce, ejaculação descontrolada antes ou logo após a penetração sexual são comuns, nada para se preocupar e muitas vezes pode ser explicado pela circunstância; por exemplo, se você tem um novo parceiro ou não faz sexo há algum tempo.

No entanto, se você está ocupado com a preocupação de não poder durar tanto quanto deveria no quarto, seja bem-vindo ao clube. Isso é algo que a maioria, se não todos os homens fizeram em algum momento. Comece perguntando-se se você está simplesmente comparando-se a expectativas irrealistas. A qualquer momento após 60 segundos é considerado normal para a ejaculação, e um estudo com 500 homens descobriu que o tempo médio que eles duraram foi de cinco minutos e meio – talvez mais curto do que o esperado.

Se ambos os parceiros estiverem felizes, não há tempo definido para quanto tempo o sexo deve durar. Se você perceber que está ejaculando prematuramente pelo menos metade do tempo, estamos aqui para ajudar. Para informações ou conselhos, visite nossa Clínica de Ejaculação Precoce.

Alternativamente, existem várias técnicas comportamentais que você pode tentar. Para mais informações, leia nossa postagem Como superar a ejaculação precoce.

Anti-Climax: A arte de deixar ir
As mulheres podem sentir-se tão ansiosas quanto ao desempenho sexual quanto os homens. Isso pode ser causado por qualquer número de problemas; da falta de confiança do corpo, às preocupações sobre clímax e desempenho. Para uma mulher, a ansiedade pode causar tensão e uma redução na lubrificação, o que, por natureza, torna mais difícil fisicamente ter relações sexuais. A ansiedade também pode afetar uma mulher

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Tudo que você precisa saber sobre a disfunção erétil (ED)

Tudo que você precisa saber sobre a disfunção erétil (ED)

O que é disfunção erétil (DE)?
A disfunção erétil (DE) é a incapacidade de obter ou manter uma empresa de ereção suficiente para ter relações sexuais. É também por vezes referido como impotência.

ED ocasional não é incomum. Muitos homens experimentam durante períodos de estresse. A DE frequente pode ser um sinal de problemas de saúde que necessitam de tratamento. Também pode ser um sinal de dificuldades emocionais ou de relacionamento que talvez precisem ser resolvidas por um profissional.

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Nem todos os problemas sexuais masculinos são causados ​​por ED. Outros tipos de disfunção sexual masculina incluem:

ejaculação prematura
ejaculação atrasada ou ausente
falta de interesse em sexo
Quais são os sintomas da disfunção erétil?
Você pode ter disfunção erétil se tiver regularmente:

dificuldade em obter uma ereção
dificuldade em manter uma ereção durante as atividades sexuais
reduzido interesse em sexo
Outros distúrbios sexuais relacionados à DE incluem:

ejaculação prematura
ejaculação retardada
anorgasmia, que é a incapacidade de atingir o orgasmo após ampla estimulação
Você deve conversar com seu médico se tiver algum destes sintomas, especialmente se eles durarem dois ou mais meses. Seu médico pode determinar se seu distúrbio sexual é causado por uma condição subjacente que requer tratamento.

O que causa o ED?
Existem muitas causas possíveis para disfunção erétil e podem incluir transtornos emocionais e físicos. Algumas causas comuns são:

doença cardiovascular
diabetes
hipertensão
hiperlipidemia
dano de câncer ou cirurgia
lesões
obesidade ou excesso de peso
aumento da idade
estresse
ansiedade
problemas de relacionamento
uso de drogas
uso de álcool
fumar
ED pode ser causada por apenas um desses fatores ou vários. É por isso que é importante trabalhar com seu médico para que ele possa descartar ou tratar qualquer condição médica subjacente.

Leia mais: Causas e tratamentos da disfunção erétil »

O que causa uma ereção?
Uma ereção é o resultado do aumento do fluxo sanguíneo em seu pênis. O fluxo sanguíneo é geralmente estimulado por pensamentos sexuais ou contato direto com o pênis.

Quando um homem se excita sexualmente, os músculos do pênis relaxam. Este relaxamento permite um aumento do fluxo sanguíneo através das artérias penianas. Esse sangue preenche duas câmaras dentro do pênis chamadas corpos cavernosos. Quando as câmaras se enchem de sangue, o pênis fica rígido. A ereção termina quando os músculos se contraem e o sangue acumulado pode fluir através das veias penianas.

ED pode ocorrer por causa de problemas em qualquer fase do processo de ereção. Por exemplo, as artérias penianas podem estar muito danificadas para abrir adequadamente e permitir a entrada de sangue.

Como a idade afeta a incidência de disfunção erétil?
Até 30 milhões de homens americanos são afetados por disfunção erétil, de acordo com o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais. A prevalência de DE aumenta com a idade. ED afeta:

12 por cento dos homens com menos de 60 anos
22 por cento dos homens na faixa dos 60 anos
30% dos homens com 70 anos ou mais
Embora o risco de ED aumente com a idade, a DE não é inevitável à medida que você envelhece. Pode ser mais difícil obter uma ereção à medida que envelhece, mas isso não significa necessariamente que você desenvolverá ED. Em geral, quanto mais saudável você for, melhor será sua função sexual.

Leia mais: A disfunção erétil é um resultado inevitável do envelhecimento? »

ED também pode ocorrer entre homens mais jovens. Um estudo de 2013 descobriu que um em cada quatro homens que buscavam seu primeiro tratamento para a disfunção erétil tinha menos de 40 anos. Os pesquisadores encontraram uma correlação mais forte entre tabagismo e uso de drogas ilícitas e DE em homens com menos de 40 anos do que entre homens mais velhos. Isso sugere que as escolhas de estilo de vida podem ser um dos principais fatores que contribuem para a DE em homens mais jovens.

Uma análise da pesquisa sobre disfunção erétil em homens com menos de 40 anos descobriu que o tabagismo era um fator para disfunção erétil entre 41% dos homens com menos de 40 anos. O diabetes era o fator de risco mais comum e estava relacionado à disfunção erétil em 27% dos homens com menos de 40 anos.

Como o ED é diagnosticado?
Seu médico lhe fará perguntas sobre seus sintomas e histórico de saúde. Eles podem fazer testes para determinar se seus sintomas são causados ​​por uma condição subjacente. Você deve esperar um exame físico em que seu médico irá ouvir seu coração e pulmões, verificar sua pressão arterial e examinar seus testículos e pênis. Eles também podem recomendar um exame retal para verificar sua próstata. Além disso, você pode precisar de exames de sangue ou urina para descartar outras condições.

Teste de tumescência peniana noturna (NPT)
Um teste NPT é feito usando um dispositivo portátil alimentado por bateria que você usa na coxa enquanto dorme. O dispositivo avalia a qualidade das ereções noturnas e armazena os dados, que seu médico pode acessar posteriormente. Seu médico pode usar esses dados para entender melhor sua função peniana e disfunção erétil.

Ereções noturnas são ereções que ocorrem enquanto você dorme e são uma parte normal de um pênis em funcionamento saudável.

Quais tratamentos estão disponíveis?
O tratamento para disfunção erétil dependerá da causa subjacente.

Fonte: https://www.valpopular.com/priligy-dapoxetina-saiba-se-realmente-acaba-com-ejaculacao-precoce/

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Amitriptilina e Função Sexual: Uma Revisão Sistemática

Amitriptilina e Função Sexual: Uma Revisão Sistemática

amitriptilina é uma droga antiga, mas ainda é usada predominantemente como tratamento de primeira linha para uma variedade de doenças comuns. Surpreendentemente, o conhecimento dos riscos sexuais com amitriptilina vem de apenas um ensaio clínico e vários relatos de casos de três décadas atrás. No presente estudo, uma revisão sistemática da literatura após os Itens de Relato Preferidos para Revisões Sistemáticas e Meta-Análises (PRISMA) relacionadas à amitriptilina e disfunção sexual (DS) foi realizada.

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A freqüência, diferença de gênero, tipos, especificidade da doença e curso do tempo de SD, e a relação entre SD e adversidade não sexual foram estudados. Um total de 14 publicações, incluindo 8 ensaios clínicos randomizados qualificados, eram elegíveis. A frequência de DS nos pacientes gerais, masculinos e femininos foi de 5,7, 11,9 e 1,7%, respectivamente. SD foi seis vezes maior nos homens do que nas mulheres. A freqüência de DS foi de 6,9% em pacientes depressivos em comparação com 0,8% em pacientes não-depressivos (p = 0,008), e diminuiu gradualmente em 8 semanas após o tratamento (p = 0,02). A amitriptilina afetou a excitação e a libido mais do que o orgasmo e a ejaculação em pacientes do sexo masculino, mas principalmente a libido em pacientes do sexo feminino. SD foi significativamente correlacionado com insônia linearmente, enquanto sonolência e náusea duplamente. Portanto, o SD associado à amitriptilina ocorre principalmente em pacientes depressivos e masculinos, perturba cada fase do ciclo de resposta sexual em homens, mas principalmente a libido em mulheres, diminui gradualmente sob tratamento de longo prazo, e pode ser previsto pela co-existência de insônia, sonolência ou náusea durante o tratamento. Os médicos devem alertar e adequar a vulnerabilidade de gênero e doença da amitriptilina em sua prática.

Palavras-chave amitriptilina, disfunção sexual, impotência, orgasmo, libido, ejaculação
A farmacotoxicidade sexual é comum e prejudicial à saúde reprodutiva e sexual, mas é evitável através de dados de segurança suficientes. Amitriptilina (C20H23N) foi introduzida há mais de meio século, mas ainda é amplamente utilizada em todo o mundo devido à sua alta eficácia e benefício econômico (Leong et al., 2016). Nos Estados Unidos, a prescrição anual de amitriptilina foi de mais de 12 milhões e foi um terço do principal antidepressivo, citalopram, em 2011-2012 (Statistica, 2017). No Reino Unido, 12 milhões e 14 milhões de prescrições de amitriptilina e citalopram foram dispensadas, respectivamente, em 2015 (Health and Social Care Information Center, 2016). Embora a amitriptilina tenha sido substituída em grande parte por uma nova geração de antidepressivos (NGAs) para terapia de depressão, ela ainda é recomendada e amplamente prescrita como tratamento farmacológico de primeira linha para uma variedade de transtornos não depressivos, especialmente enxaquecas, fibromialgia, dor neuropática, neuralgia pós-herpética, cefaléia do tipo tensional crônica, dor central e cistite intersticial (Moore, Derry, Aldington, Cole e Wiffen, 2015; Pringsheim et al., 2012; Wong et al., 2017), que ocorrem com frequência em pessoas dentro de uma idade sexualmente ativa.

Semelhante a outros antidepressivos e antipsicóticos, a amitriptilina tem circulado como um alto risco de disfunção sexual (DS). Surpreendentemente, a fonte de dados vem de apenas alguns relatos de caso esporádicos de pacientes depressivos (Nininger, 1978; Simpson, Blair, & Amuso, 1965) e um estudo de caso-controle (Reimherr et al., 1990) publicado há três décadas em que SD foi relatado para ocorrer em 7,7% dos pacientes com depressão masculina tratados com amitriptilina. Nenhuma revisão sistemática de ensaios clínicos subseqüentes foi feita. A escassez de evidências persuasivas da frequência e tipos de DS em ambos os sexos e entre condições depressivas e não depressivas sob uso de amitriptilina é insuficiente para atender ao atual padrão de prática.

Métodos
O objetivo do presente estudo foi elucidar a relação entre a amitriptilina e a função sexual em humanos. Os autores seguiram as orientações dos Itens de Relatórios Preferenciais para Revisões Sistemáticas e Meta-Análises (PRISMA) para completar a revisão da literatura. Quaisquer resultados que relataram o impacto negativo da função sexual ou SD sob uso de amitriptilina foram incluídos.

Tipos de SD
SD foi qualquer um dos transtornos sexuais listados no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (Quinta Edição) ou relacionado a alterações no ciclo de resposta sexual ou deficiências da genitália ou órgãos reprodutivos que interferem na atividade sexual. Casos isolados de insatisfação sexual que não tiveram distúrbios psiquiátricos ou biológicos associados não foram incluídos.

Amitriptilina
Depois que a patente expirou, muitos genes

Fonte: https://www.mulherk.com.br/como-aumentar-o-penis-de-verdade/

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Seis cuidados que todo homem deve ter para evitar a disfunção erétil

Seis cuidados que todo homem deve ter para evitar a disfunção erétil

Combata as causas do problema que afeta quase metade da ala masculina
Ana Maria Madeira
Escrito por Ana Maria Madeira

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De acordo com os dados mais recentes da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), através de um estudo em 22 cidades brasileiras, 44% dos homens do país possuem disfunção erétil. A doença pode ser definida como a incapacidade de manter uma ereção que permita penetração e uma relação sexual satisfatória para ambos envolvidos. Além disso, foi descoberto que 56% dos homens que sofrem com o problema afirmaram ser hipertensos, 19% diabéticos, 13% têm colesterol alto e, ainda, 12% deles são cardíacos.

Segundo o especialista em disfunção erétil, Carlos Araújo, não há uma causa única, muito menos um tratamento padrão para o problema. “A solução eficiente é analisar a fundo e com calma o problema do paciente, pois doença atinge pessoas das mais variadas idades e condições”, diz o cirurgião vascular. No entanto, existem causas cientificamente comprovadas da disfunção erétil. Conheça-as e saiba como evitar o problema.

Durma bem
Dormir – Foto: Getty Images
Dormir – Foto: Getty Images
De acordo com um estudo da Unifesp, os pacientes que sofriam de impotência sexual despertavam mais durante a noite e tinham o sono fragmentado, sem conseguir chegar ao estado de sono profundo. “Além disso, a falta de sono aumenta as chances de problemas cardiovasculares e diabetes, favorece o ganho de peso, fatores que contribuem para a impotência”, diz Carlos. Outro problema associado é a automedicação de remédios para a impotência, que pode afetar negativamente o sono. “Muitos jovens têm se automedicado sem ter impotência, visando um efeito potencializado da ereção e, pior, associam os remédios à bebidas alcoólicas e drogas. A combinação pode ser fatal”, alerta Carlos.

Drogas
Cigarro e bebida – Foto: Getty Images
Cigarro e bebida – Foto: Getty Images
Um estudo da Universidade Real de Londres confirma que o cigarro aumenta o risco de impotência. Homens que fumam têm 40% a mais de risco de sofrer de disfunção erétil. E quanto maior o número de cigarros consumidos, maior a chance de ter problemas na performance sexual. Mesmo aqueles que fumam menos de 20 cigarros por dia têm a chance de sofrer impotência aumentada em 24%. “Isso ocorre porque o cigarro tem substâncias que entopem a microcirculação, o que atinge também o pênis e a ereção”, diz o cirurgião. Um estudo da Unifesp também descobriu que entre usuários de álcool, cocaína, crack e ecstasy, 47% têm ejaculação precoce, redução de libido e impotência. “O problema também se relaciona à alterações vasculares, causadas pelo uso prolongado dessas substâncias”, afirma o cirurgião. Além disso, remédios como antidepressivos e para a calvície podem influenciar na ereção.

Machucados
Machucado – Foto: Getty Images
Machucado – Foto: Getty Images
Muitos jovens que não sabem a origem do seu problema de ereção, podem ter sofrido um trauma na região do pênis. “Já atendi homens com disfunção erétil que haviam levado uma mordida da parceira no pênis. Nesses casos, em geral, fazemos uma cirurgia”, diz Carlos. O trauma é também frequentemente causado durante a prática de esportes. Caso você tenha sofrido algum acidente, por menor que seja, vale fazer uma avaliação com o urologista ou médico especializado.

Bicicleta
Bicicleta – Foto: Getty Images
Bicicleta – Foto: Getty Images
Um estudo publicado no Journal of Sexual Medicine alerta que ciclistas, especialmente os homens, devem tomar cuidado com os assentos de bicicleta que escolhem, dando preferência aos que não tem a ponta pronunciada. Muitos estudos anteriores demonstraram que ciclistas tinham maiores chances de ter impotência, por causa da pressão causada pelo assento da bicicleta no períneo. “Não é o caso de parar de andar de bicicleta, pois o problema não é muito comum. Mas vale atentar para o assento correto”, diz Carlos.

Diabetes
Diabetes – Foto: Getty Images
Diabetes – Foto: Getty Images
As artérias do pênis são muito sensíveis às alterações vasculares causadas pelo diabetes. Cerca de metade dos pacientes diabéticos têm problemas de ereção, segundo Carlos. E esses pacientes não podem ser tratados com os remédios mais conhecidos, como o Viagra, pois estes não surtem efeito. Mas há outras formas de tratamento, basta encontrar com um profissional especializado ajuda o quanto antes.

Barriga
Barriga – Foto: Getty Images
Barriga – Foto: Getty Images
Uma pesquisa realizada pela Escola de Saúde Pública de Harvard mostrou que a obesidade e o sedentarismo aumentam as chances de disfunção erétil. O estudo notou, também, que os obesos sofrem mais com impotência, pois apresentavam o sistema circulatório debilitado, o que reflete na ereção.Além disso, a hipertensão e o colesterol alto têm relação com o problema. Ou seja, a circunferência abdominal não é causa direta da disfunção erétil, mas sim asalterações metabólicasdecorrentes da obesidade podem gerar problemas sexuais.

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Pênis, o que as mulheres querem

Muito pequeno, muito grande, muito longo … Muitos homens permanecem eternamente insatisfeitos com o pênis. Mas qual é o tamanho ideal para as mulheres? De acordo com um estudo, não é necessário o suficiente, sendo as preferências alguns centímetros acima da média.

Senhores, fiquem tranquilos! As mulheres não procuram por excesso. Para eles, o tamanho ideal de um pénis é ligeiramente superior à média: cerca de 16 centímetros de comprimento e circunferência 12, erigir . Essas medidas são baseadas em um estudo da Califórnia com 75 mulheres que receberam modelos de ereção do pênis, impressas em três dimensões.

Quais são os tamanhos médios?

Em repouso , estima-se que um pênis mede cerca de 7 a 11 cm . Sua circunferência varia entre 8,5 a 9 cm (2,7 a 2,9 cm de diâmetro), de acordo com a Academia de Medicina. Para a maioria dos homens, o tamanho normal de um pênis ereto é entre  10 e 18 cm (12,8 a 14,5 em média) .

Na ereção , sua circunferência é de 10 a 10,5 cm (3,2 a 4 cm de diâmetro). Considera-se que um homem possui um micropênis quando mede menos de 7 cm na ereção e menos de 3 cm no repouso.

Os participantes foram convidados a escolher suas preferências do gênero 33 ersatz de plásticos. Resultado: o pênis “perfeito” não é nada espetacular; ele está perto da média. Na França, o comprimento médio de um pênis ereto é de cerca de 13,5 centímetros.

Outra descoberta mais surpreendente: os desejos dos participantes seriam diferenciados de acordo com o tipo de relacionamento sentimental mantido com o dono do pênis. Assim, preferem que o sexo do marido (ou namorado) seja menor que o do parceiro de uma noite. No entanto, a diferença de tamanho é de apenas um fio: 16 cm de comprimento para um parceiro regular de 16,25 para um parceiro pontual.

A circunferência varia de 12,2 cm no caso de um homem “para a vida” a 12,7 para um parceiro de uma noite. Para explicar essa pequena discrepância, os pesquisadores supõem que uma mulher optaria pelo conforto físico de um pênis médio mais facilmente quando a relação parece estável ao longo do tempo.

Se você esta sofrendo de problemas sexuais e esta procurando algum estimulante sexual leia mais no nosso blog sobre impotência.

Tamanho: uma apreensão para muitos homens

O novo método de medição é reconfortante. Segundo os cientistas, os números geralmente vêm de automações sexuais ” surpreendentemente fracas “, que não refletem necessariamente a realidade. Por outro lado, em muitos estudos, a escolha das mulheres é geralmente baseada em imagens, em repouso. Difícil então avaliar suas preferências, especialmente porque um pênis em repouso não necessariamente prediz a aparência ereta … modelos 3D têm, por sua vez, a vantagem de se aproximar do realidade e diversidades masculinas.

O tamanho do pênis preocupa três quartos dos homens, às vezes se tornando um verdadeiro sofrimento. No entanto, muitas vezes, os homens superestimam o tamanho “normal” de um sexo. Com medo de rejeição, zombaria ou decepção, 25% dos homens se preocupam com a aparência de seu sexo. Porque este complexo , se é um, é diferente de outras características físicas, como o tamanho ou o peso: não é visível à primeira vista. Especialmente desde que a forma do pênis é imutável. ” Nenhuma pílula, dieta ou exercício pode aumentar o tamanho ” , dizem os pesquisadores.

As preferências femininas em termos de pênis estão relacionadas à estética ou ao prazer ? Difícil dizer … Pequeno, grande, mediano, até agora nenhum estudo mostra claramente uma ligação entre o tamanho e a intensidade do prazer.

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Problemas de ereção: como eu saí

A falha em erigir permanece um assunto tabu. E, no entanto, esse distúrbio é mais comum do que parece. O blog Fórum da Saúde entrevistou um de seus leitores para nos contar sobre sua experiência. Fique tranqüilo, a história acaba bem.

A suprema vergonha de um homem: colapso da ereção. Nicolas *, 27 anos, e sua namorada da época, Lucie *, fizeram a amarga experiência. Depois de voltar de uma refeição bem regada com amigos há três anos, o casal está prestes a agir pela primeira vez. Depois de algumas carícias, eles acabam se juntando à sala. Quando de repente, a ansiedade: “Ao colocar o preservativo, eu me desfiz, incapaz de encontrar uma ereção duradoura”, lembra o jovem.

Até aquela noite fatídica, Nicolas nunca havia encontrado problemas de ereção. Uma pequena queda na forma, ele disse a si mesmo, depois de consultar um dos muitos fóruns de discussão
sobre o assunto. Uma semana se passa antes que o casal decida tentar novamente. “Eu fiquei pensando neste ato perdido”, ele diz, “eu estava com medo de não estar à altura da tarefa  . Em suma, um sentimento de desamparo: “Meu amigo fez tudo para estimular minha excitação”. Em vão.

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“O desejo estava lá … Mas nada foi feito quando chegou a hora de agir”

Uma nova explosão que mergulhou Nicolas em uma espiral de fracasso. O colapso sexual pode ter causas fisiológicas, como diabetes, colesterol ou hipertensão, mas antes dos 40 anos é mais frequentemente de natureza psicológica. Uma vez que há um colapso, o homem tem medo de que ela volte e ela retorne pelo simples fato dessa ansiedade. “Eu tive ereções durante todo o dia … O desejo estava lá … Mas nada foi feito quando chegou ao ato, cada vez que eu estava estressada, e isso fazia a ereção cair.” Como resultado, Nicolas estava fugindo de todas as relações sexuais, argumentando uma dor de cabeça ou um dia exaustivo.

É a conselho de Lucie que ele decide, após um mês, consultar um praticante. Com a esperança oculta de conseguir a famosa pílula milagrosa, ele confidencia. O médico primeiro explicou a Nicolas que as dificuldades da ereção não tinham nada a ver com a impotência e que isso poderia acontecer a todos. “Não é realmente o tipo de coisa que estamos falando com os amigos”, diz Nicolas. Para acabar com o equipamento, o médico aconselhou-o a deixar ir: “Segundo ele, eu era muito mental, tive que encontrar a espontaneidade da minha primeira relação sexual.” E acima de tudo: ele insistiu na importância das preliminares.

Termine a espiral do fracasso

Na mesma noite, Lucie estava esperando por ela na sala de estar. Em roupas leves, para a ocasião. “Começamos com jogos sexuais”, lembra Nicolas, e a excitação o dominou rapidamente. “Foi incrível, quase mágico”, diz ele. A angústia desapareceu como que por magia. “Hoje, Nicolas está em um relacionamento com outra mulher, e quando ele fala sobre isso novamente, ele quase quer filosofar:” A sexualidade masculina não é um rio longo e calmo. É melhor não esperar muito tempo para consultar, porque existem soluções. ”

* Os nomes dados foram alterados para garantir o anonimato de nossas testemunhas
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Qual o impacto do tabagismo na sexualidade?

Se fumar tem sido a ferramenta de sedução do herói viril e da mulher libertada, esta era está bem e verdadeiramente terminada. Sabemos hoje que o tabaco age em todas as funções do corpo, incluindo a sexualidade . Quão longe estão os seus erros? Nós te contamos tudo…

Tabaco, anti sex appeal!

É para se perguntar como o cigarro poderia ter um aroma tão grande de sex appeal! Porque o cheiro do tabaco frio na roupa e no cabelo, mau hálito, a palidez cinzenta (monóxido de carbono toma o lugar do oxigênio nos glóbulos vermelhos) e dentes amarelados realmente não tem nada muito atraente. Para não mencionar um belo ajuste de tosse no meio das travessuras! Mas há pior: a longo prazo, o fumo ameaça a sexualidade de forma ainda mais dramática.

A primeira causa da impotência precoce

As novas fotos de advertência nos pacotes provavelmente não nos mostrarão um pênis em completa disrupção … No entanto, é isso que ameaça se ele não desistir de seu pacote diário. O tabagismo não apenas aumenta os efeitos deletérios do desenvolvimento cardiovascular, neurológico e do diabetes na ereção , como também, junto com o colesterol e a hipertensão, pode danificar as artérias. Causa lesões em sua parede que alteram sua capacidade de dilatação e gradualmente estreitam seu calibre, o que reduz o fluxo sanguíneo. Primeiras vítimas: os vasos menores, aqueles do membro viril, que permitem que os corpos cavernosos inflar com sangue para obter uma ereção .

É por isso que a disfunção erétil que ocorre por volta dos cinquenta deve soar o alarme. Em fumantes pesados , eles podem até se manifestar com a idade de 40 anos. Uma vez que as artérias se endureceram e se estreitaram, infelizmente, não há como voltar atrás. Um estudo italiano realizado em 2002 * mostrou que a ocorrência de problemas eréteis , que é mais comum em fumantes em 70% , ainda é de 60% entre aqueles que pararam de fumar . Da mesma forma, como confirmado por um estudo americano **, se os hipertensos têm vinte e sete vezes mais probabilidade de sofrer de distúrbios eréteis quando fumam, esse risco permanece onze vezes maior entre os idosos.fumantes.

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Fertilidade sobe em fumaça

Não é inútil parar o dano! De fato, antes de fumar estraga o desempenho sexual de Monsieur, ele também pode hipotecar seu desejo de paternidade. Vários estudos, realizados com homens que consultam a infertilidade (em Cingapura, em 2000, na China, em 2001), demonstraram, de fato, que os compostos do tabaco alteram a qualidade dos espermatozoides. Eles afetam o volume, a acidez e a densidade do ejaculado e provocam um golpe, às vezes fatal, na vitalidade dos espermatozoides. Se o vício é muito forte e o futuro pai não se sente capaz de parar, ele deve pelo menos se certificar de comer mais frutas e verduras. O motivo? Sua riqueza em folato e licopeno parece melhorar a qualidade do esperma.

Menos lubrificação nas mulheres

Embora os fumantes sejam agora mais numerosos que os fumantes, poucos estudos se interessaram pelo impacto do tabaco na sexualidade feminina. É conhecido por ter efeitos nocivos sobre o feto durante a gravidez (menor peso ao nascer e circunferência da cabeça) e é conhecido por aumentar o risco de câncer de mama.e colo do útero. Alguns trabalhos sugerem que isso também pode causar problemas de lubrificação. O que parece lógico: quando o desejo sobe, também causa na mulher um inchaço dos vasos sanguíneos, no nível das paredes da vagina dessa vez. Mas é esse mecanismo que permite emitir gotículas de “orvalho” facilitando o conforto de penetração e prazer.

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3 dicas para combater a disfunção erétil

GÊNERO – Nós estávamos conversando com você na terça-feira sobre a descoberta da variação genética identificada pelos pesquisadores norte-americanos como um dos culpados pela disfunção erétil. A oportunidade de fazer um balanço de um problema de saúde exclusivamente masculino: problemas de ereção, que afetam entre dois e três milhões de franceses.

 

Contra a “impotência”, não fique passivo. Esta disfunção erétil chamada disfunção erétil é comum: afeta de dois a três milhões de homens na França, de acordo com a Associação para o desenvolvimento de informações e pesquisas sobre sexualidade (Adirs). Esta é uma perda ou falta de rigidez do pênis impedindo a penetração. E é “muitas vezes reversível”, diz o Seguro Saúde , que lembra que só falamos de disfunção erétil quando os problemas de ereção se repetem em cada relação sexual e duram mais de três meses. Distinguir bem de uma falha temporária de ereção.

Relatamos nesta terça-feira os resultados de um estudo, publicado segunda-feira na ata da Academia Americana de Ciências (PNAS), de que essas disfunções, até então consideradas relacionadas ao sobrepeso, tabagismo ou problemas hormonais, também podem ser causados ​​por variações genéticas. A oportunidade de voltar a entender e lutar contra a disfunção erétil.

Identifique onde está o problema

Existem três principais causas de disfunção erétil, explicadas em 2015 pelo professor Pierre Costa, urologista e andrologista. Primeira idade: “Quanto mais velho você é, menos a ereção é rápida e firme”. Este processo é normal. O Adir lembra que “quase 1 em 2 homens entre 50 e 70 anos sofre de problemas de ereção, com impossibilidade de penetração para 1 em 10”. “Leve o seu tempo, dedique-se mais às carícias e deixe que a ereção se resolva”, aconselhou o especialista.

Outra causa importante desses problemas, segundo ele, são as doenças crônicas: doenças como diabetes, doenças cardiovasculares ou hipertensão podem, de fato, causar distúrbios eréteis, principalmente porque causam vasos sangüíneos anormais . Finalmente, ansiedade: não se deve subestimar os fatores psicológicos. Em homens com menos de 40 anos, esta é a causa mais comum. E, ao contrário das causas físicas, os problemas ocorrem subitamente.

Não se preocupe

Sua preocupação piora a situação. Diante de problemas repetitivos de ereção, “a tendência natural é se preocupar”. O problema é que isso só agrava a situação. Um homem cujas últimas ereções deram errado tem medo de que isso aconteça novamente e essa ansiedade bloqueará a ereção. De fato, o sistema nervoso previne a ereção em casos de estresse. “É um mecanismo para proteger a espécie”, explicou o professor Costa, “em face de um possível perigo físico, o sangue vai para os músculos, mais para o pênis e a ereção cai”.

A prova: “Se, enquanto você estiver abraçando seu parceiro, alguém quebrar sua porta, sua ereção cairá imediatamente”. Sua principal preocupação é se existe assaltante, é o mesmo quando o homem está preocupado com seu desempenho “. Pare de dizer a si mesmo que você é menos que nada, que seu parceiro vai tirar sarro de você ou deixá-lo. E não hesite em consultar um sexólogo, “porque é extremamente difícil sobreviver por conta própria” e também porque existem tratamentos .

Fale com um casal

Além de conversar com um médico, converse com seu parceiro. “As mulheres também sofrem muito com a disfunção erétil porque a relação diminui de qualidade”, ressaltou o professor. Não deixe o mal-entendido se acalmar e as perguntas como: “É minha culpa, eu não gosto mais dele, ele tem uma amante, ele vai me deixar?” permanecer sem resposta.

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Problemas sexuais dos homens

Por alguma razão, um grande número de representantes da população masculina tem problemas crônicos, regulares ou temporários com a aparência de uma ereção? Segundo alguns, trata-se de um problema exclusivamente para homens mais velhos, e no corpo é causado apenas por alterações relacionadas à idade. Mas, problemas similares com a ereção ocorrem ocasionalmente em homens que estão em qualquer idade, desde cedo.

Logo no início das relações sexuais, pode haver problemas de “queda” do falo e, naturalmente, isso é causado pela presença de excitação e experiência excessivas, medos de algo desconhecido e novo, e também se o parceiro pode avaliar a atividade de um homem em termos sexuais.
A falha dos homens no momento mais crucial, para qualquer coisa no mundo, não deve perceber o fracasso, como um fracasso, e o belo sexo não deve avaliar o fracasso como um grau do fato de que ela é desejável para seu parceiro. No caso de percepção do problema desta forma, é necessário levar em conta o fato de que com o tempo, certamente se tornará uma tragédia mais séria para os homens.

Problemas com a ereção podem ser o resultado de uma variedade de razões, que vão desde a incompatibilidade de parceiros na esfera sexual da vida, até o fim do humor em um sentido emocional. Mas sejam quais forem as causas desse tipo de fracasso, cada membro do sexo mais forte é capaz de superar esse problema a fim de eliminar o risco de um “fracasso” na noite mais emocionante e importante de sua vida. Mas, mesmo neste caso, os homens podem sair adequadamente da situação e, sem agravar a situação, continuar a estimular ativamente o parceiro (como se nada tivesse acontecido) com carinho e mãos em ritmo lento, mas com um ritmo confiante levando a mulher ao orgasmo. É bem possível que durante esse estímulo uma ereção masculina se recupere, e eles serão capazes de continuar a relação sexual (vaginal). O parceiro também pode ajudar os homens a restaurar a dureza do falo, segurando a língua e a carícia bucal, acariciando as zonas erógenas e realizando uma massagem erótica.

O principal nesta situação é o fato de que é necessário se concentrar menos na situação que foi criada, porque, se abordarmos a questão corretamente, tudo será restaurado por conta própria. Não é necessário espremer uma ereção para fora do pênis, porque o “amigo de batalha” pode se tornar obstinado, e o “exame” que falhou na segunda vez causará a ocorrência de falhas no futuro. By the way, para aumentar o membro , há uma nova droga Inforte.

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Na maioria dos casos, o maior problema com a aparência de uma ereção não é sua ausência, mas a falta de vontade ou incapacidade dos dois parceiros de transformar o contato sexual em entretenimento, o que lhes dará satisfação e garantia.

Infelizmente, tais problemas, em alguns casos, são resolvidos com assistência médica (no entanto, eles ainda são resolvidos). Tente perceber a situação atual como uma excelente oportunidade para encontrar novas e novas maneiras de satisfazer as mulheres (especialmente entes queridos), para buscar novos prazeres e prazeres. Ser homem significa muito mais, na verdade, do que ter um falo ereto. Além disso, o contato sexual não se limita à relação sexual (vaginal).

Os argumentos acima não exigem que a população masculina permita que a solução do problema seja criada por acaso. É necessário descobrir o que causou a falta de uma ereção, e se isto não é um sintoma de uma doença séria.

Em alguns casos, as causas de uma diminuição nas funções sexuais de homens que atravessaram a barreira de 40 anos de idade estão desenvolvendo doenças cardíacas, que podem se transformar em um derrame ou ataque cardíaco. Por essa razão, a identificação de doenças cardíacas nos estágios iniciais de seu desenvolvimento permite minimizar a ocorrência de conseqüências infelizes (que podem ocorrer no futuro e não muito longe). A razão pela qual não há ereção pode ser diabetes. Além disso, mesmo que cause ceticismo na população masculina, é seguro dizer que fumar cigarros tem um efeito muito negativo nos pulmões e na potência do sexo mais forte.
Fortes depressões, estresse, perda de força, ansiedade ou problemas com a função cerebral podem afetar a falta de uma ereção, já que ele não dá o comando para que ocorra uma ereção.
As falhas com uma ereção podem surgir, também devido a violações no sistema circulatório. Essas violações podem ser de natureza diferente, portanto, para descobrir a causa verdadeira e fornecer assistência, você precisa entrar em contato com um especialista profissional e experiente.

Desejo-lhe uma saúde masculina forte, superando todos os obstáculos, saboreando todas as delícias da vida sexual e satisfazendo os seus desejos queridos !!!

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